Die Luft ist klar, der Himmel strahlend blau, und die Sonne scheint. Bürostühle werden gegen Smoothie Bike oder Sportmatte eingetauscht und Bürokleidung gegen bequeme Straßenkleidung und Sonnenschutz. Die Kolleg:innen genießen einen herrlichen Sommertag voller Bewegung, leckerer Snacks, Gesundheitschecks und inspirierender Workshops im Freien. Das bietet der Summer Health Day der move UP.
Ein Gesundheitstag im Freien
Insbesondere in den warmen Frühlings- und Sommermonaten bringt ein Gesundheitstag im Freien zahlreiche Vorteile mit sich. Die frische Luft und die natürliche Umgebung fördern das Wohlbefinden und steigern die Motivation der Mitarbeitenden. Aktivitäten im Freien sorgen für eine bessere Sauerstoffversorgung und die Aufnahme von Vitamin D, was die Stimmung der Angestellten automatisch hebt und sich zudem positiv auf ihr Immunsystem auswirkt.
Ein betrieblicher Gesundheitstag bietet eine willkommene Abwechslung zum Büroalltag und stärkt das Gemeinschaftsgefühl im Team. Zudem können Aktivitäten wie Bewegungseinheiten und Entspannungsübungen an der frischen Luft besonders effektiv und wohltuend wirken.
Das Summerspecial
Als Summerspecial bietet die move UP für die Monate Juli und August den Summer Health Day an. Im Stil eines Sommerfestes inspiriert der Gesundheitstag die Mitarbeitenden, an der frischen Luft aktiv zu werden. Durch seinen ganzheitlichen Einsatz werden dabei alle Aspekte der Mitarbeitenden-Gesundheit umfänglich angesprochen.
Das Besondere am Summer Health Day ist das Baukastenprinzip, das es Unternehmen ermöglicht, die Inhalte und zielgerichteten Maßnahmen ganz individuell zusammenzustellen. Aus verschiedenen Erlebnis-Modulen, Workshops und Gesundheits-Screenings können die passenden Bausteine für das Team ausgewählt werden. Die move UP übernimmt danach die gesamte Planung und Organisation, sodass Sie sich um nichts kümmern müssen.
Das erwartet die Teilnehmenden
Teilnehmende können sich auf eine Vielzahl von Aktivitäten freuen, die sowohl Spaß machen als auch gesundheitsfördernd sind. Von Smoothie-Bikes, an denen man sich seinen eigenen Vitamin-Kick erradeln kann, über Workshops zu Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit, bis hin zu Gesundheits-Screenings wie der BIA-Messungen und HRV-Analyse. Jeder Baustein ist darauf ausgelegt, das Bewusstsein für Gesundheit zu schärfen und praktische Tipps für den Alltag zu vermitteln.
Nach dem Baukastenprinzip können jeweils 1 Erlebnis-Modul, um Gesundheit erlebbar zu machen, 3 Workshops, entweder aus dem Handlungsfeld Ernährung, Bewegung oder mentale Gesundheit sowie 1 individuelles Screening gewählt werden. Und so geht’s:
- Suchen Sie sich aus den Angeboten jeweils ein Erlebnis-Modul, einen Workshop-Schwerpunkt und ein Gesundheits-Screening aus.*
- Geben Sie Ihre Auswahl an uns weiter.
- Wir übernehmen die Planung.
* Gerne können Sie auch nur ein oder zwei Angebote auswählen. Der Preis wird entsprechend angepasst.
Unter anderem können folgende Module ausgewählt werden:
- Erlebnis-Module: Fördert gesunde Lebensweisen auf spielerische Weise und erhöhen das Gesundheitsbewusstsein.
- Bewegungs-Workshops: Steigern die körperliche Fitness und helfen Stress abzubauen, was zu einer besseren Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag führt.
- Mentale Gesundheits-Workshops: Fördern mentale Gesundheit mit Maßnahmen wie Resilienz, Stressbewältigung und weitere, wodurch die Mitarbeitenden ausgeglichener und fokussierter werden.
- Ernährungs-Workshops: Bieten praktische Tipps und Wissen zur gesunden Ernährung, die leicht in den Alltag integriert werden können, was langfristig die Gesundheit fördert.
- Gesundheits-Screenings: Geben wertvolle, individuelle Einblicke in den Gesundheitszustand, um die eigene Gesundheit gezielt zu fördern.
Erleben Sie gemeinsam mit Ihrem Team einen unvergesslichen Tag im Freien, der im Stil eines Sommerfestes Gesundheit und Gemeinschaftsgefühl stärkt. Ab jetzt ist der Summer Health Day für Ihr Unternehmen buchbar.
Mehr Informationen zum Summer Health Day der move UP finden Sie hier.
