Deine ganzheitliche Gesundheit: 6 Experten zeigen, wies geht

Schlagworte wie Holistic Health oder ganzheitliche Gesundheitsförderung sind derzeit in aller Munde. Und das aus gutem Grund: Hierbei handelt es sich nämlich um viel mehr als nur ein weiterer Gesundheitstrend. In diesem Beitrag erfährst du, was hinter dem Begriff steckt. Außerdem stellen wir dir sechs Gesundheitsexperten vor, die dir auf deinem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit zur Seite stehen.

Der Ansatz ganzheitlicher Gesundheit

Ganzheitliche Gesundheit bedeutet, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dabei geht es um einen umfassenden Ansatz für das Wohlbefinden, der nicht nur den rein körperlichen Zustand betrachtet, sondern auch andere Aspekte des Lebens einschließt. Dieser Ansatz berücksichtigt somit auch die Einbindung von sozialen und Umweltkontexten. Die Idee hinter ganzheitlicher Gesundheit ist, dass diese verschiedenen Aspekte miteinander verflochten sind und sich gegenseitig beeinflussen.

Im Detail bedeutet ganzheitliche Gesundheit:

  1. Körperliche Gesundheit: Der Zustand des physischen Körpers, einschließlich Aspekte wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und die Vermeidung von Krankheiten.
  2. Mentale Gesundheit: Emotionale und psychologische Aspekte des Wohlbefindens, wie Stressbewältigung, Achtsamkeit, emotionale Stabilität und geistige Klarheit.
  3. Soziale Gesundheit: Qualität der sozialen Beziehungen und die Integration in soziale Gemeinschaften.
  4. Umweltfaktoren: Einfluss der Umwelt auf das Wohlbefinden.

Indem diese verschiedenen Aspekte in das eigene Leben integriert werden, können nicht nur Krankheiten vorgebeugt, sondern auch ein erfülltes und gesundes Leben geführt werden.

Unsere Expert:innen zeigen, wie’s geht

Im Zuge des “Digital Health Festivals 2024” wird ein ganzheitlicher Gesundheitsansatz verfolgt. Mithilfe von Workshops, Lunch & Learns, Live-Cookings, Trainings, Live-Podcasts, Vorträgen und Keynotes zeigen führende Gesundheitsexpert:innen, zertifizierte Gesundheitsprofis, Olympia-Sportler:innen sowie bekannte Persönlichkeiten aus Funk und Fernsehen wie es geht. Das Digital Health Festival 2024 ist eine innovative und digitale Gesundheitswoche, die den Mitarbeitenden von Montag, den 22.01.2024 bis Freitag, den 26.01.2024 eine ganzheitliche und nachhaltige Auseinandersetzung mit der eigenen Gesundheit ermöglicht und sie dabei unterstützt, ihre guten Neujahrsvorsätze für 2024 umzusetzen

Das sind unsere sechs Expert:innen: 

Prof. Dr. Volker Nürnberg

Prof. Dr. Volker Nürnberg, renommierter Gesundheitsökonom und Professor für Gesundheitsmanagement, vereint mehr als zwei Jahrzehnte praktische Erfahrung in betrieblicher Gesundheitspolitik mit wegweisender Forschung. Sein Werdegang umfasst leitende Positionen im Gesundheitsbereich bei AOK und Mercer. Seit September 2022 leitet Dr. Nürnberg als Partner bei BearingPoint den Gesundheitsbereich. Mit über 750 Vorträgen und 400 Fachartikeln zählt er zu den gefragtesten Gesundheitsexperten, dessen Expertise weit über nationale Grenzen hinaus geschätzt wird.

Dr. Ulrich Ott

Dr. Ulrich Ott ist renommierter Psychologe und Meditationsforscher und als Leiter der Arbeitsgruppe “veränderte Bewusstseinszustände” am Bender Institute of Neuroimaging an der Universität Gießen tätig. Sein Forschungsgebiet umfasst unter anderem die Wirkungen von Meditation auf Aufmerksamkeit, Emotionen sowie Selbst- und Realitätswahrnehmung. Neben seiner akademischen Tätigkeit hat er sich in Yoga, Gestaltkörperarbeit und kognitiver Verhaltenstherapie weitergebildet.

Tanja Schwab

Speakerin, Autorin und Expertin, inspiriert und motiviert durch ihre eigene Geschichte. Ihr Antrieb ist es, mit Vorträgen und Tipps die psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken und das Leben in herausfordernden Phasen lebenswerter zu machen.

Nadja Puck

Nadja Puck, ehemals Nadja Käther, besitzt ein tiefreichendes Verständnis für Sport und Bewegung. Als ehemalige Leistungssportlerin im Weitsprung zwischen 2007 und 2019 gewann Puck zwei Mal Gold, zwei Mal Silber und vier Mal Bronze. Mit ihrer sportlichen Expertise verdeutlicht sie, welch positiven Einfluss regelmäßige Bewegung auf das persönliche Wohlbefinden haben kann.

Patricia Wolf

Patricia Wolf ist Ökotrophologin und Team Lead bei move UP im Bereich Ernährung. Bereits im Studium setzte sie sich intensiv mit den Auswirkungen von Ernährung auf die Gesundheit sowie dem Verpflegungs- und Versorgungsmanagement auseinander. Seit mehreren Jahren ist sie bei move UP tätig, wo sie als Team Lead und Ansprechpartnerin für Ernährungsthemen fungiert. Ihre Expertise ist eine wertvolle Ressource für alle, die nach Unterstützung auf ihrem Weg zu einer gesunden Lebensweise suchen.

Kimberley Pommer

Kimberley Pommer, Corporate Health Expert, zeichnet sich als erfahrene Business Psychologin und zertifizierte Systemische Coach (DGSF) mit dem Schwerpunkten Mental Health und Coaching aus. Kimberley bringt ein breites Wissen und ein tiefgehendes Verständnis für systemisches Coaching mit und ist somit nicht nur eine Fachfrau auf ihrem Gebiet, sondern auch eine inspirierende Persönlichkeit, die sich mit Leidenschaft für das mentale Wohlbefinden und Coaching engagiert.

Im Zuge unseres Digital Health Festivals unterstützen dich unsere sechs Experten auf deinem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit. Mehr Informationen zum Digital Health Festival 2024 findest du hier.