Der Jahreswechsel ist der perfekte Zeitpunkt, um das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) in den Fokus zu rücken und frischen Schwung in die Gesundheitsförderung im Unternehmen zu bringen. Gerade jetzt, nach dem Jahresstart, sind viele Mitarbeitende motiviert, gesünder zu leben, stressfreier zu arbeiten und sich körperlich sowie mental fitter zu fühlen. Unternehmen können diese Energie nutzen, um durch eine klare Strategie langfristig von einer gesunden und produktiven Belegschaft zu profitieren.
Warum der Jahresanfang das Potenzial für Veränderung birgt
Ein starker Start ins Jahr zahlt sich aus – für Mitarbeitende und Unternehmen gleichermaßen. Gesunde Mitarbeitende sind leistungsfähiger, motivierter und identifizieren sich stärker mit ihrem Arbeitsplatz. Gleichzeitig hilft eine durchdachte Gesundheitsstrategie dabei, krankheitsbedingte Ausfälle zu reduzieren, die Zufriedenheit im Team zu steigern und das Unternehmen als attraktiven Arbeitgeber zu positionieren. Der Jahresanfang bietet dabei den perfekten Moment, um neue Impulse im Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu setzen und gemeinsam mit dem Team durchzustarten.
So gelingt ein gesunder Neustart ins Jahr
1. Ziele setzen: Den Rahmen schaffen
Der erste Schritt zu einem erfolgreichen Jahr beginnt mit klaren Zielen. Diese sollten auf die individuellen Bedürfnisse der Belegschaft abgestimmt sein. Gesundheitsumfragen oder Kick-Off-Workshops zum Jahresbeginn helfen dabei, relevante Themen wie Bewegung, Stressbewältigung oder Ernährung zu identifizieren. Wichtig ist, dass die Ziele realistisch sind und sich sowohl an individuellen als auch an unternehmerischen Zielen orientieren. Dies schafft eine Balance zwischen persönlicher Motivation und organisatorischer Verbindlichkeit.
2. Gesundheitsangebote schaffen: Vielfalt, die alle erreicht
Die richtigen Gesundheitsmaßnahmen sind der Schlüssel für eine hohe Beteiligung. Eine Mischung aus analogen und digitalen Formaten stellt sicher, dass jede:r Mitarbeitende passende Angebote findet.
- Workshops: Workshops mit Themenschwerpunkten wie gesunde Ernährung, Ergonomie oder Resilienz bieten wertvolles Wissen und praktische Tipps.
- Sportliche Challenges: Teams können sich bei Schritte-Wettbewerben und weiteren Challenges gegenseitig motivieren.
- Digitale Gesundheitslösungen: Coachings oder E-Learnings bieten Flexibilität und lassen sich problemlos in den Alltag integrieren.
3. Mentale Gesundheit fördern: Balance schaffen
Mentale Gesundheit spielt eine zentrale Rolle im modernen Arbeitsalltag. Unternehmen können mit gezielten Maßnahmen die Resilienz der Belegschaft stärken.
- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen: Meditation, Atemtechniken oder kurze Ruhepausen helfen beim Stressabbau.
- Stressmanagement-Programme: Individuelle Coachings oder Workshops fördern die Fähigkeit, mit Belastungen umzugehen.
- Förderung der Pausenkultur: Eine bewusste Pausenkultur steigert die Produktivität und unterstützt die Regeneration.
4. Erfolge sichtbar machen: Motivation erhalten
Kleine Erfolge schaffen große Motivation. Regelmäßige Updates und das Feiern von Meilensteinen stärken den Teamzusammenhalt und die Akzeptanz von Gesundheitsprogrammen.
- Gemeinsame Events: Meilensteine können durch Team-Aktivitäten oder kleine Feiern gewürdigt werden.
- Anerkennung im Alltag: Dank und Lob für gesundheitsbewusstes Verhalten fördern langfristig die Motivation.
- Kommunikation: Transparente Updates und kreative Erfolgsgeschichten halten das Gesundheitsbewusstsein wach.
