Die ältere Generation ist eine wichtige Ressource für jedes Unternehmen, weshalb gesundes Älterwerden im Betrieb gezielt unterstützt werden sollte. Traditionelle BGM-Strategien stoßen hierbei oft an ihre Grenzen, denn viele Unternehmen verwenden eine Strategie für die gesamte Belegschaft. Die häufig schwer zu erreichende Zielgruppe der älteren Generation bleibt hierbei oft auf der Strecke. In diesem Beitrag erhältst du 22 Maßnahmen, mit denen du sie erreichen kannst.
Warum ist altersgerechtes BGM wichtig?
Maßnahmen für Schichtarbeiter:innen und Außenmitarbeiter:innen sowie für Auszubildende und die ältere Generation werden im Zuge des BGMs häufig unter einem Dach vereint. Unter anderem werden die Bedürfnisse und Herausforderungen älterer Mitarbeitender dabei oft vernachlässigt. Durch den demografischen Wandel machen sie jedoch nicht nur einen großen Teil der Belegschaft aus, sie sind zudem eine wertvolle Ressource für jedes Unternehmen. Die ältere Generation bringt jahrelange Berufserfahrung mit sich, sie sind ihrem Arbeitgebenden gegenüber loyal und können durch ihre Expertise maßgeblich zum Unternehmenserfolg beitragen.
Die Zielgruppe der älteren Arbeitnehmer:innen ist jedoch häufig schwer zu erreichen. Hier bedarf es gezielter und maßgeschneiderter Gesundheitsförderungsmaßnahmen, die den spezifischen Bedürfnissen dieser Altersgruppe gerecht werden.
Hier sind 22 effektive BGM-Maßnahmen, mit denen du auch ältere Mitarbeitende erreichst und zu mehr Gesundheit im Arbeitsalltag motivierst:
- Rücken- und Gelenkschutzprogramme: Spezielle Programme zur Prävention von Rücken- und Gelenkbeschwerden unterstützt die ältere Generation dabei, ihre körperliche Gesundheit zu erhalten und Verletzungen am Arbeitsplatz vorzubeugen.
- Unterstützung bei der Vereinbarkeit von Beruf und Pflegeverantwortung: Für ältere Mitarbeitende, die möglicherweise Angehörige pflegen, ist es wichtig, Unterstützung und Flexibilität seitens des Arbeitgebenden zu erhalten, um Beruf und Pflegeverantwortung erfolgreich miteinander zu vereinbaren.
- Mentoring-Programme: Mentoring-Programme bieten älteren Angestellten die Möglichkeit, ihr Fachwissen und ihre Erfahrung an jüngere Kolleg:innen weiterzugeben, während sie gleichzeitig von deren frischen Perspektiven und Ideen profitieren. Das fördert den Wissenstransfer und stärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl im Team. Gleichzeitig trägt eine positive Unternehmenskultur, die die Erfahrung älterer Mitarbeitender wertschätzt und ihre Beiträge anerkennt, dazu bei, das Engagement und die Zufriedenheit am Arbeitsplatz zu steigern.
- Zugang zu Weiterbildungs- und Umschulungsprogrammen: Durch Weiterbildungsmöglichkeiten können ältere Mitarbeitende hre Fähigkeiten aktualisieren und sich beruflich weiterentwickeln, was ihre Motivation verbessert. Wesentlich für die eigene Gesundheit ist auch die Selbstenfaltung. Jede:r möchte die eigenen Potentiale ausschöpfen, und Unternehmen, die dies unterstützen und ermöglichen binden ihre Mitarbeitenden enger an sich.
- Förderung von aktiven Pausen: Ältere Mitarbeitende profitieren besonders von gezielten Bewegungsphasen während der Arbeitszeit. Daher sollte besonderer Wert auf aktive Pausen gelegt werden, die speziell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Einfache Übungen, die am Schreibtisch durchgeführt werden können, helfen, Bewegung in den Arbeitsalltag zu integrieren und die Gesundheit zu fördern.
- Fitnesskurse: Viele ältere Angestellte bevorzugen Fitnessprogramme, die ihren spezifischen Bedürfnissen gerecht werden. Fitnesskurse für Personen ab 50 legen weniger Wert auf intensive Aktivitäten wie Sprünge oder Schnellkraft, sondern konzentrieren sich vielmehr auf Muskelaufbau, Balance, Rückenkräftigung, Beweglichkeit und Ausdauer.
- Individuelle Physiotherapie am Arbeitsplatz: Mitarbeitende erhalten wöchentlich individuelle Physiotherapiesitzungen direkt am Arbeitsplatz. Dabei wird ein maßgeschneidertes Übungsprogramm entwickelt und durchgeführt, um die körperliche Gesundheit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
- Entspannungskurse für Stressabbau: Ältere Mitarbeitende neigen oft dazu, weniger stressresistent zu sein als ihre jüngeren Kolleg:innen. Daher sind spezielle Entspannungskurse wie Rückentraining, Pilates oder Yoga besonders hilfreich, um Körper und Geist zu entspannen.
- Firmenfahrräder: Die Bereitstellung von Firmenfahrrädern ermöglicht es Mitarbeitenden, kurze Arbeitswege umweltfreundlich und gesundheitsfördernd zurückzulegen. Dies kann dazu beitragen, die körperliche Aktivität zu steigern und die Gesundheit zu fördern. Fahrradfahren ist besonders für ältere Menschen eine gute Möglichkeit aktiv zu bleiben, da es sehr gelenkschonend ist.
- Zuschüsse für gesunde Ernährung in der Kantine: Finanzielle Anreize für gesunde Ernährungsoptionen in der Kantine fördern eine ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz und tragen dazu bei, die Gesundheit der Mitarbeitenden zu unterstützen. Für die ältere Generation, die häufig sparsamer lebt, kann dies ein Anreiz für eine gesündere Ernährungsweise sein.
- Workshops zu Ernährungsthemen: Workshops zu verschiedenen Ernährungsthemen wie Abnehmen, Meal-Prep, gesunder Ernährung oder auch Kochkurse bieten älteren Menschen die Möglichkeit sich spielerisch mit diesen Themen auseinander zu setzen, sich mit jüngeren Kolleg:innen auszutauschen und praktische Tipps für eine gesunde Ernährung im Arbeitsalltag zu erlangen.
- Regelmäßige Mitarbeitendengespräche zur Förderung der mentalen Gesundheit: Regelmäßige Mitarbeitendengespräche bieten eine Möglichkeit für offenen Austausch und Feedback. Dabei sollte auch auf psychosoziale Faktoren eingegangen und Lob sowie Anerkennung ausgesprochen werden, um die mentale Gesundheit der Angestellten zu stärken. Hiervon profitiert die gesamte Belegschaft – auch die ältere Generation.
- Kurse zur Förderung der mentalen Gesundheit: Kurse und Workshops zu Themen wie Stressreduktion, Resilienz, Zeitmanagement und Konfliktlösung unterstützen alle Angestellten dabei, ihre psychische Gesundheit zu verbessern und den Umgang mit Herausforderungen im Arbeitsalltag zu erleichtern.
- Walking als alternative Bewegungsform: Für Personen über 50 ist Walken eine ausgezeichnete Alternative zum Joggen. Es ist nicht nur schonender für die Gelenke, sondern bietet auch eine effektive Möglichkeit, körperlich aktiv zu sein und die Gesundheit zu fördern.
- Sensibilisierung für das Thema Mobbing: Durch Workshops und Gruppenarbeiten zum Thema Mobbing können Mitarbeitende für das Thema sensibilisiert und präventive Maßnahmen ergriffen werden, um ein positives Arbeitsumfeld zu fördern. Insbesondere in Zeiten vom Generationskonflikt können sowohl die ältere als auch die jüngere Generation hiervon profitieren.
- Schaffung eines gesunden Arbeitsumfelds: Ein angenehmes Arbeitsumfeld mit geeigneten Lichtverhältnissen, angemessener Temperatur und einer geringen Lärmbelastung trägt zur Steigerung des Wohlbefindens und der Produktivität der älteren Generation bei.
- Einrichtung von Ruheräumen: Ruheräume bieten Mitarbeitenden die Möglichkeit, sich kurzzeitig zurückzuziehen und zu entspannen, um ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration zu steigern.Ruhezonen am Arbeitsplatz bieten älteren Menschen die Möglichkeit, sich dem Trubel im Büroalltag für einen Moment zu entziehen und sich zu regenerieren.
- Ergonomische Anpassungen am Arbeitsplatz: Durch die Anpassung von Arbeitsbereichen und -geräten können Belastungen und Verletzungen verringert werden, insbesondere bei älteren Arbeitnehmenden, die anfälliger für muskuloskelettale Beschwerden sind.
- Flexible Arbeitszeiten und Teilzeitmöglichkeiten: Die Flexibilität bei der Arbeitszeitgestaltung ermöglicht es älteren Mitarbeitenden, ihren Arbeitsalltag besser an ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen, sei es durch reduzierte Stunden oder die Möglichkeit, ihre Arbeitszeiten flexibel zu gestalten.
- Angebote zur Gesundheitsvorsorge: Regelmäßige Gesundheitschecks und Impfungen helfen älteren Mitarbeitenden dabei, Krankheiten frühzeitig zu erkennen und ihre Gesundheit zu erhalten.
- Betriebsärztliche und -psychologische Angebote: Durch die Bereitstellung von betriebsärztlichen und -psychologischen Dienstleistungen im Unternehmen können ältere Mitarbeitende Unterstützung bei gesundheitlichen und psychischen Problemen erhalten und präventive Maßnahmen zur Gesundheitsförderung umsetzen.
- Finanzielle Beratung und Management: Die Bereitstellung von Finanzberatungs- und Managementdienstleistungen unterstützt die ältere Generation dabei, ihre finanzielle Gesundheit zu verbessern und Stress im Zusammenhang mit finanziellen Belangen zu reduzieren.
