Gemeinsam die mentale Gesundheit stärken
Mentale Gesundheit ist ein Trendthema, welches immer mehr an Bedeutung gewinnt. Unsere vielseitigen Angebote zum Thema mentale Gesundheit sind niedrigschwellig und barrierefrei. Wir bieten Ihnen im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements und der Gesundheitsförderung Maßnahmen, die eine breite Zielgruppe erreichen und nachhaltig wirken. Unser Team für mentale Gesundheit umfasst Psycholog*innen und Mental Coaches.
Das Handlungsfeld Mentale Gesundheit
stressreduzierend
stärkend
wohltuend
Vorträge & Workshops
Wir bieten Vorträge und Workshops an, in denen Grundlagenwissen mit praktischen Übungen verknüpft werden und die individuell auf Ihre Wünsche und Anliegen ausgerichtet sind.
Mindful Trainings
Hier werden innere und äußere Anspannungen durch gezielte Entspannungstechniken gelöst. Erleben Sie die Trainings sowohl digital als auch vor Ort.
E-Learnings
In mehrwöchige E-Learnings, werden mithilfe von Impulsvideos, Blogbeiträgen, praktischen Übungen und vielem mehr die wichtigsten Inhalte rund um die mentale Gesundheit eigenständig erarbeitet.
Stress- manage- ment
E-Learning Stress- management
Erfahren Sie in diesem E-Learning, was bei Stress im Körper passiert, identifizieren Sie individuellen Stressoren und üben sich in verschiedenen Entspannungsmethoden.
Resilienz
E-Learning Resilienz
Was macht einen resilienten Menschen aus? Und wie entsteht Resilienz? Wir führen durch die sieben Säulen der Resilienz und zeigen Ihnen wertvolle Schritte auf dem Weg zur mentalen Widerstandskraft.
Schlaf- gesundheit
E-Learning Schlafgesundheit
Ein guter Schlaf ist wesentlich für die geistige und körperliche Regeneration und Gesundheit. Hier erfahren Sie, weshalb wir ein Drittel unseres Lebens schlafen, wie Sie Ihre Schlafqualität optimieren können und vieles mehr.
Challenges
Wir bieten motivierende und informierende Challenges an, um spielerisch für mehr Ruhe und Entspannung im Alltag zu sorgen.
Ent- spannungs-Challenge
Entspannungs-Challenge
Begeben Sie sich auf eine Reise durch die Welt der Entspannung und erkunden Sie mit uns magische Entspannungsoasen.
Weitere Leistungen
Da jeder Mensch individuell und einzigartig ist, bieten wir individuelle Beratungen an, welche anwendungsorientierte Hilfestellungen und maßgeschneiderte Tipps für die mentale Gesundheit liefern.
Schlafanalysen
Stressmessungen
Individuelle Coachings