Gemeinsam bewegen
Bewegung ist die Medizin des 21. Jahrhunderts. Unsere vielseitigen Bewegungsangebote sind niedrigschwellig und barrierefrei und bieten im Bereich BGM und Gesundheitsförderung einen optimalen Einstieg für Maßnahmen, die eine breite Zielgruppe erreichen und nachhaltig wirken. Unser Bewegungsteam umfasst Sport- und Bewegungswissenschaftler, Physiotherapeuten, Sport- und Bewegungslehrer und Orthopäden.
Das Handlungsfeld Bewegung
vitalisierend
kräftigend
motivierend
Vorträge & Workshops
Innerhalb unserer 30- bis 90-minütigen Vortrags- und Workshopformate vermitteln unsere Experten sowohl theoretisches Grundlagenwissen als auch praktische und wirksame Übungen.
Trainings
Egal, ob digital oder vor Ort – in unseren Bewegungstrainings helfen wir mit gezielten Bewegungen und Übungen den Körper zu vitalisieren und Verspannungen zu lösen.
E-Learnings
Wir bieten Ihnen spielerische Selbstlernprogramme zur interaktiven Wissensvermittlung und nachhaltigen Implementierung des Gelernten im Arbeitsalltag.
Gesunder Rücken
E-Learning Gesunder Rücken
Hier dreht sich alles um die Rückengesundheit. Lernen Sie, wodurch Rückenschmerzen entstehen können, wie diese vorgebeugt werden können und welche Übungen im Handumdrehen helfen.
Yoga Basics
E-Learning Yoga Basics
Lernen Sie die Philosophie des Yogas kennen und bringen Sie durch den Mix aus Atem- und Dehnübungen mehr Ruhe, Gelassenheit und zugleich Bewegung in den Alltag.
Ergonomie
E-Learning Ergonomie
Wir zeigen Ihnen, was Ergonomie genau ist und wie Sie ihren Arbeitsplatz möglichst ergonomisch gestalten und organisieren können, um arbeitsbedingte Beschwerden nachhaltig vorzubeugen
Challenges
Unsere innovativen Challenges verpacken Wissensvermittlung in einen interaktiven und spannenden Wettbewerb - für eine individuelle Herausforderung und ein nachhaltiges Lernerlebnis.
FIT22-Challenge
FIT22-Challenge
Wir vereinen unterschiedlichste Workouts und Trainingsansätze und bringen so mehr Abwechslung ins Training.
Weitere Leistungen
In den persönlichen Schulungen und Coachings unterstützen unsere Experten durch anwendungsorientierte Hilfestellungen und alltagstauglichen Tipps die Bewegung zu fördern und individuelle Ziele zu erreichen.
Arbeitsplatzschulungen
Ergonomie-Beratungen
Individuelle Coachings