Willkommen zur HELA Gesundheitsplattform
Wie geht es Ihnen? Die Angebote an unserem Gesundheitstag sollen Ihnen dabei helfen, diese Frage guten Gewissens mit „gut“ beantworten zu können. Am 11.05.2022 soll sich alles um die Gesundheit und das Wohlbefinden drehen. Auf dieser Plattform haben Sie die Möglichkeit sich über alle Angebote und Aktionen am Gesundheitstag zu informieren. Für ausgewählte Formate ist eine Anmeldung notwendig. Auf dieser Seite haben Sie die Möglichkeit einen passenden Slot zu buchen.
Damit jede*r die Möglichkeit hat am Gesundheitstag teilzunehmen, sind alle Mitarbeitende für eine Stunde inkl. Mittagspause freigestellt. Bitte klären Sie dies vorab intern mit der Abteilungsleitung ab.
Gesundheitstag: 11. Mai 2022 – 11:00-16:00 Uhr
Wir freuen uns Sie am Gesundheitstag zu begrüßen!
Ansprechpartnerin der HELA BGM-Crew
Sie haben Fragen zum Gesundheitstag oder allgemein zum Thema Gesundheit? Dann helfen wir Ihnen gerne! Sprechen Sie uns einfach an.
Christina Schlei
Betriebliche Gesundheitsmanagerin / Corporate Health Manager
Tel.: +49 4102 496-1220
E-Mail: christina.schlei@hela.eu
Email (BGM): BGM@hela.eu
Verpflegung am Gesundheitstag
Am 11.05.22 bietet unsere Kantine (Apetito) nur To-Go-Frühstück an. Und anstatt der üblichen Mittagsgerichte werden wir Sie mit kleinen Leckereien verwöhnen – Natürlich kostenlos.
Gesundheitsvorträge
Ihre Gelegenheit an kostenfreien Vorträgen rund um die Förderung Ihrer mentalen Gesundheit teilzunehmen. Hier erhalten Sie wertvolles Hintergrundwissen und bekommen hilfreiche Tipps und Übungen mit auf den Weg.
Mentale Gesundheit
Mental gesund – wir zeigen wie!
Die mentale Gesundheit ist nicht erst seit der Corona-Zeit in aller Munde. Doch was steckt eigentlich dahinter und warum lohnt es sich gerade im Arbeitskontext über unsere mentale Gesundheit zu sprechen? Lernen Sie Strategien kennen, um das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu stärken und wie durch Förderung von individuellen Ressourcen die Belastungen des Alltags besser bewältigt werden können.
Ort: Konferenzraum der Geschäftsleitung (GL Konfi)
Zeiten:
11:30-12:00 Uhr
14:00-14:30 Uhr
Suchtprävention
Alte Muster loslassen
Wenn wir über Sucht nachdenken, malen wir uns meist die schlimmsten Szenarien aus. Doch was genau gilt eigentlich als Sucht? In diesen Vorträgen erfahren Sie es. Es werden unterschiedliche Formen von Sucht vorgestellt und Handlungsempfehlungen zur Suchtprävention gegeben.
Ort: Konferenzraum der Geschäftsleitung (GL Konfi)
Zeiten:
12:30-13:00 Uhr
15:00-15:30 Uhr
Gesunheitstrainings & Entspannung
Nutzen Sie den Gesundheitstag, um an unseren Gesundheitstrainings teilzunehmen. So kommen Sie bewegt und entspannt durch den Tag und fördern ganz nebenbei noch Ihre körperliche und mentale Gesundheit.
Bewegte Pause
Vital in 15 Minuten
Kommen Sie mit uns in Bewegung und verbannen Sie lästige Verspannungen und Schmerzen. Mit einfachen Ausgleichs- und Dehnübungen können Sie alltäglichen körper-lichen Belastungen entgegenwirken – in nur 15 Minuten!
Ort: Alter Mokwi-/Marketingraum im Kopfbau
Zeiten:
11:00-11:15 Uhr
14:45-15:00 Uhr
Entspannungs-einheiten
Entspannt & ausgeglichen durch den Tag
Tauchen Sie gemeinsam mit unserer Entspannungs-Trainerin Nina Fescharik in die Welt der Entspannung ein. Nehmen Sie teil an den Entspannungseinheiten und bringen Sie Körper und Geist wieder in Einklang.
Ort: Alter Mokwi-/Marketingraum im Kopfbau
Zeiten:
11:45-12:00 Uhr Atemtechniken
12:15-12:30 Uhr Traumreise
12:45-13:15 Uhr PMR
13:30-13:45 Uhr Atemtechniken
Entspannungs-sessel
Stressfrei in 10 Minuten?
Das geht! Mit dem BrainLight-Sessel gibt es Wohlbefinden auf Knopfdruck. Testen Sie es selbst und erleben Sie eine einzigartige Form der körperlichen und mentalen Entspannung durch eine wohltuende Massage. Innerhalb weniger Minuten fühlen Sie sich ruhig und tief entspannt.
Ort: Kantine
Zeiten:
Ab 10:30 Uhr stehen jeweils 25-minütige Slots für Sie zur Verfügung. Buchen Sie sich bitte im Vorfeld einen passenden Slot.
Individuelle Beratungen
Wir bieten Ihnen vielfältige Angebote, um sich von Gesundheitsexpert*innen persönlich und individuell beraten zu lassen. Hier werden Messungen, Check-Ups, kurze Coachings und vieles mehr durchgeführt. So bringen Sie Ihre Gesundheit auf Kurs.
“Rückengesund” Parcour
Wie steht es um deine körperliche Konstitution?
Dieser Gesundheitsparcours testet, wie mobil und stabil Ihr Körper ist. Durchlaufen Sie mehrere kurze Check Ups, mit denen unterschiedliche Körperbereiche getestet werden. Hier werden Auswirkungen einseitiger körperlicher Belastung sichtbar. Erhalten Sie im Anschluss maßgeschneiderte Übungen.
Ort: Alter Gesundheitsraum/Alte Warenannahme
Zeiten: Von 11:00-16:00 Uhr stehen jeweils 20-minütige Slots für Sie zur Verfügung. Buchen Sie sich bitte im Vorfeld einen passenden Slot.
Rücken Check-Up
Lassen Sie Ihren Rücken checken
Hier werden Ihre körperlichen Fähigkeiten genau unter die Lupe genommen. Erhalten Sie persönliche Tipps zur Verbesserung und spezifische Ausgleichs- oder Kräftigungsübungen zur Prävention mit an die Hand.
Ort: Neuer Massageraum/Altes Betriebsrat-Büro über der PA