BGM Angebote Sana Kliniken

Sana Klinken: Gesunde Kurzimpulse für den Klinik Alltag

Atemübungen im OP-Trakt oder Schlaf-Tipps im Stationszimmer? Warum nicht! Die Sana Kliniken Lübeck standen vor der Herausforderung, Gesundheitsangebote für alle Mitarbeitenden zugänglich machen zu wollen. Doch wie erreicht man Pflegekräfte, …

Resilienz

Lernen Sie die mentale Superkraft Resilienz kennen und erfahren Sie, wie Sie Ihre Widerstandsfähigkeit trainieren können.

Ernährung im Homeoffice

Wie kann gesunde Ernährung im Homeoffice erfolgreich gelingen, wenn der Kühlschrank in deiner unmittelbaren Nähe ist? Wir erklären es.

Fantasiereisen

Nutzen Sie die Kraft Ihrer Vorstellung und entfliehen Sie dem stressigen Alltag für einen kurze Augenblick: Reisen Sie in Gedanken an einen schönen und wohltuenden Ort.

Zucker- alternativen

Wir stellen Ihnen verschiedene Zuckeralternativen und unterstützen Sie bei Umsetzung einer zuckerarmen Ernährungsweise.

Autogenes Training

Das auf Autosuggestion basierende Verfahren hilft Ihrem Unterbewusstsein dabei, loszulassen und zu entspannen. Trainieren Sie mit uns Ihre Fähigkeit aktiv zu entspannen.

Unverträglich- keiten

Erfahren Sie, wie Sie am besten mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten umgehen können und welche Alternativen es gibt.

Meditation

Meditation schult die Achtsamkeit und ermöglicht Ihnen tiefgehende Entspannung für Körper und Geist – mit gezielten Übungen und professioneller Anleitung zu mehr Ruhe.

Progressive Muskel- entspannung

Mit Hilfe der bewussten An- und Entspannen der Muskulatur werden innere Anspannungen losgelassen und körperliche Verspannungen vermindert oder sogar gelöst.