Herzlich Willkommen zu
"Fit in den Frühling @ AKK - mit mehr Bewegung in die warme Jahreszeit"

Wir starten gemeinsam mit unserem ganzheitlichen Gesundheitsangebot fit & vital in die warme Jahreszeit. Dich erwartet ein abwechslungsreicher Mix aus dem Handlungsfeld Bewegung. Die Gesundheitsexperten der move UP versorgen dich mit digitalen Trainingseinheiten zu Yoga und HILIT sowie einem E-Learning zum Thema „Rückengesundheit“. Wir wünschen dir viel Spaß 🙂

#1 Bewegungstrainings ab April

Die Bewegungsexperten der move UP bieten zweimal wöchentlich digitale Workouts zu Yoga & HILIT an. Mit dieser Kombination stärkst du sowohl deinen Körper als auch deinen Geist. Finde deine passende Sporteinheit, um den alltäglichen Belastungen entgegenzuwirken und deiner Gesundheit nachhaltig etwas Gutes zu tun.

#2 E-Learning im Mai

Mit dem E-Learning zum Thema „Rückengesundheit“ gehen wir Rückenschmerzen auf den Grund. Schritt für Schritt wird dir gezeigt, was du in deinem Alltag beachten solltest und wie du Rückenschmerzen präventiv vorbeugen kannst. Freue dich auf einen Mix aus Theorie und Praxis und wende dein Wissen direkt auf deinen Alltag an.

Wir wünschen viel Spaß!

#1 Bewegung - unser ganzheitlicher Trainingsansatz für deinen Arbeitsalltag

HILIT

Jeden Montag - 45 Minuten

Mit Matte & Sportkleidung

Deine aktuelle Einheit:

Yoga

Jeden Donnerstag - 60 Minuten

Mit Matte & Sportkleidung

Deine aktuelle Einheit:

*Maximiere das Video, um es in voller Größe zu sehen.


Du möchtest nochmal trainieren?

Kein Problem, in unserer Mediathek stehen dir alle vergangenen Trainingseinheiten 24/7 zur Verfügung. Viel Spaß beim Nachtrainieren 🙂

Hier kannst du dir alle HILIT Einheiten nochmal anschauen:

Hier kannst du dir alle Yoga Einheiten nochmal anschauen:

#2 E-Learning - Rückengesundheit