Herzlich Willkommen beim Kurs

"Achtsam durch den Advent"

Ab dem 15. November 2022 starten wir achtsam in die Adventszeit - mit einer abwechslungsreichen digitalen Entspannungsreihe.
Die Gesundheitsexperten für mentale Gesundheit der move UP bieten wöchentlich eine wohltuende Entspannungseinheit an, die sich immer einem anderen Fokus widmet. So ist für jede*n das passende Training dabei.
Die Einheiten dauern ca. 45 Minuten.

Wir freuen uns auf Sie!


Das Thema für die nächste Einheit im Kurzüberblick:

Nikolaus-Yogaflow

Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht und bringen Sie Körper und Geist in Harmonie. Fließende Bewegungen und intensive Dehnungen verbessern die Selbstwahrnehmung und sorgen für Entspannung.

Dienstag, 06.12.2022
Beginn: 16:00 Uhr

In bequemer Kleidung und optional mit Matte

Deine aktuelle Trainingseinheit - live:

*Maximiere das Video, um es in voller Größe zu sehen.

Kleiner Hinweis: Um problemlos am Training teilzunehmen, nutze den Internetbrowser Chrome, Firefox oder Microsoft Edge.


 

Session verpasst?

Kein Problem, in unserer Mediathek kannst du alle Trainingseinheiten nachholen: